El camino espiritual


Resumen de la sesión

La rueda de la vida sirve para hacer un diagnóstico de la propia vida. Esta rueda cuenta con una área que corresponde a la espiritualidad, en ella se puede encontrar quienes somos generando una conexión profunda. 

La rueda de la vida es una herramienta de desarrollo personal.


Espiritualidad


Esta área no hace referencia a la religión, es hablar de conexión profunda con uno mismo. Es conocer esa dimensión que está conectada con la naturaleza de cada ser humano.


"La espiritualidad permite celebrar la vida de otra manera".


En esta área no hay un parámetro que nos permita medir con claridad en qué nivel se encuentra cada persona ya que este proceso depende de cada quién, es una dimensión contextual.


¿Qué es?

Es conectar la vida desde una perspectiva de dicha y de plenitud infinita.

Cuando realmente estamos en contacto con nuestra dimensión espiritual, es cuando realmente la vida empieza a tomar sentido.


"La espiritualidad es la que convierte la vida en algo verdaderamente pleno".


Camino espiritual

Permite entrar en contacto contigo mismo mediante un proceso que te ayuda a quitar los condicionamientos que no te han permitido ver el mundo tal como es. 



8 Pasos para llegar a un estado de expansión plena
  1. Yamas: Son códigos morales o conductas que permiten vivir en armonía contigo mismo y con la sociedad.
  2. Niyamas: Son códigos que purifican la relación que estableces contigo mismo.
  3. Asana: Es la parte física de la práctica del yoga, en la que ejercitas el cuerpo y a través de la respiración.
  4. Pranayama: Es el conjunto de prácticas relacionadas con el control y la expansión de la energía vital.
  5. Pratyahara: Es la práctica del yoga mental a través del control de los sentidos. 
  6. Dharana: Es la concentración.
  7. Dhyana: Es la meditación.
  8. Samadhi: Es el estado definitivo de realización o de conciencia suprema al que se llega a través de un estado de meditación profunda. 

Respiración
  1. Inhalar: Es tomar energía del exterior, está práctica permite conectarse con el poder de la vida.
  2. Exhalar: Es soltar para cambiar y poder tomar de nuevo energía positiva.