Mis fuentes de bienestar

Enlista y describe tus fuentes de bienestar.

-Alimentación sana ? vegana-

-Hacer ejercicio ? correr y pesas

-Dormir cuando menos 8 hrs

-Correr rodeada de naturaleza (árboles, agua)

-Mis hijos peludos (mis gatitos y mi perrita)

-El árbol-pino que tengo en mi jardín trasero

-Reír y disfrutar con mi esposo y mi hijo

-Reír y disfrutar con mis amigos de manera sana

-Preferir tomar las escaleras que un elevador o escaleras eléctricas

-Hacer música, cantando o con el teclado, sola o con mi esposo en la guitarra

-Bailar

-Cantar las canciones que me gustan

-Leer libros interesantes y creativos

-Tomar cursos como Reinventate

-Tomar el sol

-Energetizar con el sol el agua que bebo

-Buscar contacto con la naturaleza para aquietar mi mente