Enlista y describe tus fuentes de bienestar.

1.- Agradecer al despertar cada mañana.

2.- Meditar

3.- Practicar yoga

4.- Caminar al aire libre

5.- Bendecir mis alimentos, procuro sean saludables, ricos y en porciones moderadas

6.- Escuchar música

7.- Bailar

8.- Mi familia

9.- La relación atenta y amorosa con mi esposo

10.- Reuniones familiares

11.- lectura o audio libro

12.- Conversación agradable

13.- Servir a los demás

14.- Descansar

15.- Disfrutar de una buena película o serie con mi esposo.

16.- Caminar entre la naturaleza, abrazar un árbol

17.- Queso, pan y vino