Mis fuentes de bienestar

Enlista y describe tus fuentes de bienestar.

1- Alimentación sana, yo misma preparo mis alimentos. Para la preparación de mis alimentos utilizo los mas naturales evitando usar muchos condimentos o colorantes. 2 veces por semana preparo ensaladas. Tomo bastante agua, evito tomar gaseosas.

2- Veo videos, escucho audios de desarrollo personal todos los días, para recordarme tener pensamientos positivos y para empoderarme cada día.

3- Medito todos los días lo cual me permite estar relajada, estar tranquila y sentirme bien cada día.

4- No me gusta hacer deporte. Lo que si me gusta bailar y no lo estoy haciendo. Voy a planificar un tiempo para hacer baile, para ejercitar mi cuerpo y también para disfrutar.

5- Antes de la pandemia realizaba las siguientes actividades que actualmente no estoy haciendo:

1. Asistía a exposiciones de arte.
2. Visitaba Centros Culturales
3. Visitaba Ferias Artesanales.
4. Asistía a alguna obra de teatro.
5. Iba al cine.
6. Salía a tomar lonche con mis amigas a algún restaurante.
7. De vez en cuando asistía a alguna reunión en casa de alguna amiga.