El clima puede ser impredecible. Si te enfrentas a condiciones extremas, ya sea calor, frío o lluvia, es vital ajustar tus expectativas y estrategia.
Hidrátate adecuadamente, usa ropa adecuada y, sobre todo, escucha a tu cuerpo. En condiciones de calor extremo, es posible que necesites reducir tu ritmo y asegurarte de tomar líquidos con electrolitos.