Por Víctor Heredia
Concepto | Descripción |
Gestión de energía personal | La habilidad de optimizar y utilizar eficazmente nuestra energía física, mental y emocional. |
Respiración consciente | Técnica de respiración profunda para mejorar la energía y claridad mental. |
Alimentación y energía | Impacto de los alimentos vivos en el aumento de la energía personal. |
Entorno y relaciones | Influencia del entorno y las interacciones sociales en nuestra energía. |
Ejercicio físico | Rol del ejercicio en la mejora de la energía y el bienestar general. |
Auto-reflexión | Práctica de evaluar regularmente lo que energiza o drena personalmente. |
Energía en el trabajo | Importancia de la gestión de energía para el éxito profesional y empresarial. |
Hidratación y salud Mental | La relevancia del agua y un estado mental positivo en la gestión energética. |