Si en algún momento de la carrera siente dolor o molestias en el pecho, falta de aliento, aturdimiento (mareos), entumecimiento alrededor de la boca o en las manos, dificultad para concentrarse o deja de sudar, por favor, deténgase inmediatamente y solicite atención médica. Una evaluación médica no constituye asistencia externa. No recibirá una penalización, ni será descalificado por recibir una evaluación médica, o por tener a alguien que le ayude a conseguir asistencia médica.
Durante la natación: levante y agite la mano, lo que alertará al equipo de seguridad acuática de que necesita ayuda. Si puede, también puede verbalizar que necesita ayuda gritando “ayuda”. También puede agarrarse a un kayak, una tabla de surf o una embarcación cercana. No será descalificado por agarrarse a cualquiera de estos elementos de seguridad durante la carrera
Durante la bicicleta: Si está en un puesto de socorro, avise a alguien de que necesita ayuda médica. Si no se encuentra en un puesto de socorro o cerca de él, DETÉNGASE y comunique a alguien que necesita ayuda médica. Cualquiera puede ayudar, otro atleta, un voluntario, un vehículo del personal, un vehículo de apoyo o una moto en el recorrido, incluso un espectador. Pídale que avisen al puesto de socorro más cercano o a un miembro del personal del staff que necesita asistencia médica. Asegúrese de proporcionar su número de dorsal para iniciar su asistencia.
Durante el running: igual que en la bicicleta. Si está en un puesto de socorro, avise a alguien de que necesita ayuda médica. Si no está en un puesto de socorro o cerca de él, DETÉNGASE y avise a alguien que necesita ayuda médica. Cualquiera puede ayudar, otro atleta, un voluntario, un vehículo del personal, un vehículo de apoyo o una moto en el recorrido; incluso un espectador. Pídale que avisen al puesto de socorro más cercano o a un miembro del personal del staff que necesita asistencia médica. Asegúrese de proporcionar su número de dorsal para iniciar su asistencia.
Ayudar a otro atleta: si un compañero atleta necesita ayuda, por favor, siga los mismos pasos mencionados anteriormente para conseguir asistencia médica para el atleta. No será descalificado, ni recibirá ninguna penalización por ayudar a otro atleta que necesite asistencia médica. En el recorrido de ciclismo y atletismo, asegúrese de proporcionar el número de dorsal del atleta que necesita ayuda.
Una vez finalizada la carrera, no abandone la zona de recuperación hasta que pueda beber sin vomitar, levantarse sin marearse y sentirse bien. Si no se siente bien, por favor acuda a la carpa médica del evento para ser evaluado por el equipo médico antes de abandonar la zona de recuperación.
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