Materiales de apoyo

1. Marian Rojas Estapé – “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” (Conferencia completa)

https://www.youtube.com/watch?v=w1VWmV0N-sA Una de las charlas más completas donde la autora explica su modelo sobre mente, emociones, cortisol, atención y bienestar.

2. “La gestión del estrés y el cortisol” – Marian Rojas

https://www.youtube.com/watch?v=AyODl6UqG2w Explicación clara del impacto biológico del estrés crónico y cómo regularlo.