4) Construir creencias fundamentales

Meurisse propone un conjunto de creencias base que fortalecen la confianza, como la idea de que siempre se puede mejorar, que si otros pueden tú también puedes, y que cumplir la propia palabra es clave para construir respeto interno.

Playbook práctico

1. Comprometerse con objetivos pequeños y cumplirlos de forma consistente.
2. Reducir promesas externas para aumentar el cumplimiento interno.
3. Medir el progreso por consistencia, no por perfección.

Mini caso genérico

Una persona que suele abandonar proyectos define metas semanales simples y alcanzables. Al cumplirlas de forma constante, empieza a confiar más en su capacidad de ejecución y se anima a asumir objetivos de mayor alcance.