5. Decisiones finales bajo fatiga extrema

En las etapas finales de una prueba Ironman, cada decisión pesa más. El libro muestra cómo la claridad mental en esos momentos define resultados.

Entrenar para decidir bien cuando se está cansado es una habilidad crítica.

Playbook

1. Objetivo: Tomar buenas decisiones en condiciones límite.
2. Qué hacer: Practicar decisiones bajo fatiga.
3. Cómo hacerlo: Entrenamientos largos con objetivos tácticos.
4. Frecuencia: En simulaciones específicas.
5. Indicador: Menor número de errores en competencia.
6. Error común: Dejarse llevar por impulsos momentáneos.
7. Mini caso genérico: Un triatleta evita una crisis energética gracias a una estrategia previa.