Sinopsis



El entrenamiento del triatleta: Cómo convertir el potencial en rendimiento propone un enfoque integral para el desarrollo del triatleta moderno. En lugar de centrarse únicamente en el volumen de entrenamiento o en planes rígidos, el autor plantea que el rendimiento surge del equilibrio entre preparación física, recuperación, nutrición, fuerza funcional y gestión inteligente de la vida diaria. El libro guía al lector para identificar limitaciones individuales, construir una base sólida y transformar el potencial físico en resultados sostenibles en competencia.