Este libro propone comprender la carrera desde la biomecánica global del cuerpo. Frédéric Brigaud explora cómo la postura, la organización muscular y la coordinación influyen directamente en el rendimiento y la prevención de lesiones. Más que enseñar “a pisar mejor”, el autor enseña a reorganizar el sistema locomotor para correr con mayor eficiencia y menor desgaste.