Gustavo, para prepararte para tu primer IRONMAN 70.3, que es el medio IRONMAN con distancias de 1.9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21.1 km de carrera, te recomiendo enfocarte en un entrenamiento estructurado y progresivo.

Aquí tienes algunas recomendaciones clave y recursos en Revelocity Club para acompañarte:

- **Entrenamiento específico:** Combina sesiones de natación, ciclismo y carrera con énfasis en resistencia y técnica.
- **Planificación:** Sigue un plan que incluya volumen, intensidad y recuperación para evitar lesiones.
- **Nutrición deportiva:** Aprende a manejar la alimentación e hidratación antes y durante la carrera.
- **Aspectos mentales:** Trabaja la fortaleza mental para afrontar los retos de la distancia.

En la plataforma encontrarás playbooks muy útiles para tu preparación:

- [Half Ironman Under 5](https://libreria.rebelocityclub.com/playbook/)
- [El entrenamiento del triatleta](https://libreria.rebelocityclub.com/playbook/)
- [Triatlón para Dummies](https://libreria.rebelocityclub.com/playbook/)

Además, para mejorar tu técnica y evitar lesiones, puedes complementar con:

- [Born to Run](https://libreria.rebelocityclub.com/playbook/70575) (running y biomecánica)

Si quieres, puedo ayudarte a armar un plan de lectura o entrenamiento basado en estos recursos. También te recomiendo revisar el calendario oficial del IRONMAN 70.3 para planificar tu preparación con tiempo.

Recuerda: "No estoy aquí para darte más información. Estoy para ayudarte a avanzar." ¿Quieres que te guíe con un plan específico o algún enfoque en particular?