Pantallas: Cuándo es demasiado? Cómo se ha vuelto la tecnología “la nueva normalidad” El viernes se acabaron las clases… y el lunes, qué? Hasta nosotros estamos ya hartos de Zoom, de FB, etc…. Pero con nuestros adolescentes (y para nosotros también) hay un peligro: que se vuelva una adicción En nuestros tiempos, nos veían raro porque limitábamos la TELEVISION Creo que ahora es más difícil y más fácil Y desde antes, se veía venir el alud de problemas por el uso equivocado de las pantallas OJO No es decir NO a las pantallas; es saber cuándo SI y cómo SI Los excesos en cualquier cosa son siempre un problema, pero en las pantallas, esto se nos puede ir de las manos. SU consumo indebido es un peligro TAN a la mano…lo más triste es que se lo damos nosotros mismos\!\!\! Quién nos ha dicho que tenemos que darles acceso desde chicos a los niños…? De dónde recibimos esos mensajes? Al final de esta plática vamos a comentar un poco acerca de “la edad ideal” Y la adolescencia en especial, es una edad profundamente vulnerable; se puede decir que es como nuestro segundo nacimiento, nuestro nacimiento emocional Lo que se genera es un vacío existencial; el alma queda estéril después de tanto tratar con una pantalla, aunque haya un ser humano al otro lado… peor si no... Los adolescentes están pasando ahora más de 10 horas en las pantallas\! Se entiende el trabajo escolar, pero, y lo demás? Somos capaces como padres de poner límites para otras cosas , pero curiosamente, se nos va de las manos la cuestión de la tecnología Necesitamos informarnos, escuchar, leer, experimentar… para formarnos un CRITERIO Yo no les quiero decir qué hacer… Quiero que ustedes mismos lo contemplen y decidan Un mito: que los niños de hoy “ya nacieron con el chip” y que es natural para ellos O bien: que se van a atrasar y van a perder oportunidades si no entienden Si les damos clases de programación desde los 6 años, les prometo que para cuando tengan 16 ya cambió todo y los lenguajes de programación también Que son programas educativos… QUé bueno que vivimos esto de la pandemia... Pregúntenles, cómo aprenden mejor, qué les gusta más… si de manera presencial o en la pantalla. No digo que no se aprenda en la pantalla… pero a los jóvenes les hace mucha falta el contacto social.. Es LA época del despertar social\! Ustedes se acuerdan de sus amigos y de sus actividades… en secundaria o prepa? Pues una sorpresa: en USA reportan que ha bajado el índice de embarazos no deseados en adolescentes\! Pero por otro lado, también ha bajado el índice de adolescentes que aprenden a manejar a los 16 años; y ha bajado la presencia de adolescentes en los centros comerciales, ha aumentado el número de adolescentes deprimidos, ansiosos, con pensamientos suicidas, los que se cortan… La razón??? Están en casa, pegados a su celular\! Les voy a compartir una autora interesantísima: busquen a la Dra. Jean Twenge Ha disminuido el contacto social… imaginen ustedes, si no hubieran tenido toooodas esas experiencias de secundaria y prepa con sus amigos… esa amistad, esa complicidad, esos planes… esa CONEXION humana Me preocuparía un joven que dijera: no quiero volver a usar pantallas en mi vida…\! No, eso no es sano. Queremos ser congruentes con los tiempos, con los grandes beneficios de la tecnología Pero conscientes de su uso Yo lo veo como la morfina: tiene un lugar, un uso… pero si abusamos, puede ser letal. Para usarlos con sabiduría: que sea para PRODUCIR y no solo para CONSUMIR Los juegos son consumir Chatear por chatear es consumir Pero chatear para resolver un problema, o investigar algo, es producir… Estudiar es producir Trabajar es producir Diseñar una app es producir Y bueno, no se trata de NUNCA consumir… pero se puede tener una idea de cuánto de loq ue hago es uno o el otro Cuándo es una adicción? - Cuando no lo puedes dejar de usar - Cuando no puedes dejar de pensar en usarlo - Cuando has dejado de hacer otras cosas que te gustaban - Cuando tu vida gira alrededor de ello y te sientes perdido sin él Pensemos en nosotros mismos… cuando perdemos de vista el celular por 10 minutos (sabemos dónde está, pero queremos saber “si no nos ha escrito nadie”) Como decíamos, La tecnología en si no es mala Es una herramienta, como un martillo\! Puede construir o destruir Después de construir… deja el teléfono Qué pueden los padres decir para crear warmth y be authoritative? STEPS: 1) INFORMATE con estadísticas y COMPARTE.- Voy a estar investigando y posteando la investigación más reciente que encuentre, sobre todo respecto a este confinamiento. Esto no es para que necesariamente lo compartas con tu hijo, aunque puedes hacerlo con algunos, sino mas que nada para fortalecer tu convicción y para dialogar con tu pareja y que estén de acuerdo 2) DECIDE cuáles serán las REGLAS mínimas.- Como padre, tienes derecho y obligación de poner reglas y hacer que se cumplan\! algunas ideas: ALgunas ideas: \- no se usa el teléfono durante las comidas \- tenemos horarios para usar/guardar los teléfonos \- No usarls como alarma para despertar \- Primero cumplimos con nuestras obligaciones \- Realizar cada día actividades sin pantallas \- Nosotros también cumplimos las reglas Con los jóvenes, es bueno discutirlas, llegar a acuerdos con ellos. Que vean que tú lo haces también\! El resto lo puedes platicar con tus adolescentes\! 3) CUMPLE tú las reglas\! Y si usas el teléfono, diles qué estás haciendo, para que sepan que NO estás jugando un juego ni viendo FB ociosamente 4) PARTICIPA en su mundo,involúcrate con ellos; Parents really use their really strong relationship, which is the foundation of everything. A ton of research shows that is the key to gaining the authority parents need. The parent goes to the teen’s door and doesn't know what to do\! Do all we can to be involved in our kids' lives and not let them disappear from family life. LA ESCUCHA\!\!\! Si se encierran, los dejamos y ya\! Go with your instinct; be involved Parents need to feel confident in what they KNOW they need to do\! They are not supposed to back away\! UNA IDEA LOCA: un DETOX de pantallas… Te atreves a hacer un AYUNO DE MEDIOS TODO está científicamente diseñado para ENGANCHARTE NO es casualidad, que cuando ves un LIKE en tu publicación, te emocionas Todo está medido para generar DOPAMINA, el neurotransmisor de la felicidad y la emoción, de QUIERO MAS Y esto no es teoría de conspiración, está documentado Somos manipulados para hacer lo que ellos quieren que hagamos: estar más tiempo pegados, como zombies. Conoces Snapchat? Si contactas con un amigo diario por mucho tiempo, vas creando una cadena y te premian con una campanita por no soltarla… qué puede ser más manipulador?? Manipulan tu voluntad, tus sentimientos, tus pensamientos… desde una tierna edad. Por eso es tan importante que tengamos CONCIENCIA de nuestro uso de pantallas. Por favor, no dejes de tener un smartphone, una tablet o tu compu… son ultra necesarios\! Pero equilibra su uso: que no sea excesivo, que no invada otras áreas de tu vida, que no te genere ansiedad… para tus hijos, que su vida no esté llena de conexiones al wifi sino de verdaderas conexiones humanas. FINALMENTE: cuándo darles un smartphone Article in New York Times Sept 2014: Bill Gates is a low tech parent They set strong limits on their kids’ use of technology. They understand the limits and dangers of too much tech in children’s lives. Melinda Gates: desearía que hubiéramos esperado MAS para darles un smartphone Wait till8th.- 14 años Yo diría 12 Pero ya sé que muchos, desde antes… Piénsenlo… de verdad… quéhace un niño de 8 años con un celular? Muchas mamás me dicen que NECESITA conectarse con su papá, con sus abuelos, que sólo lo usa para eso… bueno, por qué no le llama por teléfono normal, como antes? O bien… cómprales un teléfono tonto, no un smartphone\! Si es que te preocupa la comunicación Si me dicen que es para que se comuniquen cuando salen de la escuela o del entrenamiento… no se supone que tú estás ahí para esperarlo? Me gustaría ver sus opiniones… en serio: para qué podría un niño de 10 años necesitar un smartphone…? Para qué usa una tablet….? Sólo es para jugar… Créanme, los niños de necesitan, no deben, no aprenden de una pantalla Una vez me dijeron, que para aprender inglés… el niño tenía 8 años, ya tiene 12, y pregúntenme cuánto inglés ha aprendido Llevamos a estos chicos a lugares increíbles en el mundo, de vacaciones, de exploración… y todo lo que les importa es que haya wifi\! Vamos manejando y se pierden del paisaje, de la conversación… porque van en su tablet, en su teléfono. SI van a viajar a Europa… no se preocupen, cada asiento del avión tiene una pantalla Hasta le quitamos la emoción de la pantalla por tenerla siempre tan a la mano\! Pero recuerden: el problema no es la pantalla; es lo que el exceso le hace a nuestra vida emocional No es posible que dependamos de la pantalla para entretenerlos; entiendo que necesitamos tiempo para hacer la cena, pero… cómo lo hacíamos antes de las pantallas? Aburrise es un gran regalo… es la cuna de la creatividad. EL mundo está lleno de sorpresas El mundo digital tiene MAS, y todas a la mano, y todas simultáneas\! porque cada persona tiene mucho qué decir y lo tiene que poner en TIKTOK… Yo no tengo tiempo de ver tantos chistes simples y tontos… y en los niños genera una especie de pasividad, es un estado de inercia… y cuesta MUCHO salir de la inercia\!\! Esto es un aviso gentil; lo único que busco es sembrar una semilla de curiosidad, de incomodidad.. Incluso si piensan que exagero, me parece perfecto\! Pero… observen. Experimenten. Protejan la mente de sus hijos, protejan su autoestima,sus emociones, protejan su esencia… LO MALO NO es usar pantallas; la tecnología es sensacional\! Lo malo es el exceso y el uso pasivo, porque nos vuelve tontos, que nos vuelve mansos, que nos hipnotiza… y nos hace presa fácil de la propaganda tanto comercial como política … y nos separa del mundo. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* We want them to use tech PRODUCTIVELY; how do we get them to do it? Las cualidades que se buscan más hoy en día no es tener una gran cantidad de datos, sino ser Creative, adaptable, innovadores, to work at GOOGLE. TO be passively entertained is not fostering creativity. They give them the tools to dampen down these qualities in the people they would want to hire. Lo peor es que todos estos programas son diseñados con gran cuidado por EXPERTOS psicólogos y neurocientíficos, para mantenernos pegados a la pantalla\! Están diseñados para generar DOPAMINA, la hormona de la felicidad. Es la que nos dice QUIERO MAS In a functional MRI machine a game can stimulate dopamine like a shot of amphetamine and that's why kids get so hooked, not all of them, but just to understand the kind of environment it creates Y generan comportamientos compulsivos, nos dan recompensas, suena la campanita… nos condicionan, nos atrapan como animalitos EL chiste es que los chicos pasen mucho tiempo en estos ambientes. Are my kids really being controlled???? Suena a Conspiracy Theory\! It's only a game\! People actually game designers say : we are working to develop products that displace the rest of a person's life\! That’s scary\!\! Y lo logran Hay una minoría que are vocal and say: wait a minute, we are quite concerned about what these tools are doing Están diseñados para que sea compulsivo EN 2013 manual de mental tech disorders estaba como en el apéndice; gambling accepted as an addiction… Internet addiction is fully accepted as an addiction in China and Japan IT’s a national economic interest to them to get them OUT of that addiction\!\!\! 5) Social networking and texting The strongest pull is from games. but Social media is there too. The same researchers develop these products. IF a person has a substance addiction like alcohol, you treat the fact that the person can see those people outside of the bar. The social element is pushed. The kids feel the pull to be connected socially. Texting: story of a young adult driving in UTAH and texting, wandered off the road and killed two rocket scientists\! People have a really hard time leaving it. Develops a compulsion or addiction A lot of the issue as parents is that very quickly extended family and others start to worry that we are becoming helicopter parents and over protective or over anxious… what do you think about these worries? FIrst step is to understand… ignorant people or those connected with the tech industry criticize parents who are really protecting their children. HELICOPTER parenting is someone doing something that the kids should do themselves… But here, this is not something they can do themselves FAMILY and SCHOOL (the twomore important aspects of their lives) are affected BE good authoritative, give them expectations and warmth, dialing back screens is not being helicopter parents Expect them to be involved with the family “ALL MY FRIENDS are into this” Depende de tu comunidad… Don’t follow the crowd, if you feel something is not right\! It's fine for parents to defend their own values\! Will this become a movement of parents that support these values? ALgunas ideas: - Un horario para guardar los teléfonos (todos) - No cargarlo en el cuarto - No usarlo como alarma para despertar - No usarlo durante el tiempo en familia, ni en las comidas\! - NOSOTROS cumplirlo igual Claro, si hay un médico que tiene que estar atento a una llamada de emergencia, pues se entiende. Pero si mamá médico puede dejar el teléfono por media hora para contar el cuento, o para platicar, que se lo deje a papá para que lo custodie… que tu hijo sepa que estás conscientemente dejando de lado el mundo de las redes para ESTAR Nos han hecho Pensar que para los adolescentes es más importante relacionarse con sus amigos que con su familia, y que esto es normal. NO LO ES. es otro mito. Los adolescentes necesitan a sus padres igual que los menores. No en la misma forma, pero sí en una gran medida. They are as vulnerable when the emotional body is born at the teen years, it\`'s a second birth, and they are remarkably vulnerable. We are your parents, we will always be with you, your friends may change. YOU can have the confidence to speak up with your parenting partner about limiting this Provide some fact-based information… American Academy of Pediatrics: kids