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type: PG
asset_id: PG-MTX-5Capacidades-v01
version: v01
status: N1 sembrado — anti-jerga PASS · N2/N3 en borrador
owner: Juan Carlos Angeles Ramírez
verificado_por: JuanCarlosX
verificado_fecha: 2026-07-16
intellibank: IB-MTX-MatriX
nodo_map: "6.3"
exposicion: "🌍 pública (N1-N2)"
fuente_canonica: XP-XX-WORX-ArranqueBasico-Individual-v01 §3
nodo_grafo: "sin nodo propio en el grafo v01 (las 5 Capacidades = capa ortogonal del método/D6; candidato a agregar en grafo v02)"
base: PLAN-MTX-MatriX-MasterPlan-v01 §2.3 (anatomía canónica)
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# Las 5 Capacidades
## 1 · Tarjeta resumen
> **¿Qué es en una frase?** Las cinco disciplinas personales que alguien que trabaja con WORX necesita hacer suyas para que el método funcione de verdad.
> **Familia:** D6 · Metodología WORX Way — la capa humana (ortogonal) del modelo
> **Metáfora:** es la condición física de un jugador. La mejor estrategia no sirve si el jugador no está en forma; estas capacidades son "la forma" de cada persona.
## 2 · Nivel 1 · 🌱 Esencial
Las 5 Capacidades son las cinco disciplinas personales que alguien que trabaja con el método WORX necesita hacer suyas. Son la parte humana del método: sin ellas, todo el sistema existe pero no funciona de verdad.
Piénsalo como la condición física de un jugador. Puedes tener la mejor estrategia de equipo, pero si los jugadores no están en forma, las jugadas no salen. Estas cinco capacidades son "la forma" que cada persona necesita para que el método opere sobre ella.
Son cinco disciplinas. La primera es trabajar concentrado y sin interrupciones como modo normal. La segunda, trabajar en pareja con tu asistente de IA: tú diriges y él ejecuta. La tercera, buscar y guardar todo en la memoria compartida antes de producir. La cuarta, tener un ritmo de trabajo diseñado a propósito, no improvisado. Y la quinta, cuidar y mantener ordenada tu propia memoria de trabajo.
La diferencia clave es que son hábitos, no reglas escritas. Una regla se rompe bajo presión; un hábito se sostiene. Por eso el arranque en WORX busca instalarlas como conducta, no como buenas intenciones — es donde el método se vuelve forma de ser.
## 3 · Nivel 2 · 🛠 Implementador
Son la **Capa Ortogonal** del modelo: no son un 4º nivel, son el substrato individual que atraviesa y habilita los tres niveles (XDoc · Ritmo · Plataforma Emergente). Sin ellas, la arquitectura WORX existe pero no opera.
Las cinco:
1. **C1 · Deep Work como modo por defecto** — el trabajo concentrado y sin interrupciones es la norma, no la excepción.
2. **C2 · Human + SherpaX en par cognitivo** — la persona dirige por brief y verifica; el asistente ejecuta. La habilidad central ya no es redactar, sino delegar bien.
3. **C3 · Vault-First como reflejo** — consultar la memoria compartida (el vault) antes de producir; capturar → clasificar → guardar. Nada vive solo en un chat.
4. **C4 · Ritmo personal diseñado** — declarado y mantenido a propósito, no emergente.
5. **C5 · Curaduría del Personal Brain OS** — mantener ordenada y al día la propia memoria de trabajo, de forma declarativa.
Distinción clave (política vs. reflejo): una **política** se rompe bajo estrés; un **reflejo** se sostiene bajo estrés. El objetivo del arranque es instalar estas capacidades como reflejo. El modelo completo incluye **5 reglas inviolables** de esta capa.
## 4 · Nivel 3 · 🔬 Ingeniería — INTERNO
La Capa Ortogonal es "donde el método se vuelve conducta" (§8 del `MPB-EL-WORX-ModeloOperativo-v01`). Fuente canónica del arranque individual: `XP-XX-WORX-ArranqueBasico-Individual-v01` §3 — org-agnóstico, viaja intacto y una organización deriva su versión agregando su capa (ej. la capa EL). El programa de inducción individual (`/wx-arrancaworx`) instala estas capacidades como conducta con gating por competencia. Las 5 reglas inviolables de esta capa forman parte del piso total del modelo (37 reglas del modelo completo, según `WORX-Capacities` del WikiX). Materialización operativa: C1↔Deep Work en el ritmo (Nivel 2); C2↔par cognitivo con SherpaX; C3↔Gate G0/Vault-First; C5↔Personal Brain OS declarativo.
Referencia completa: `XP-XX-WORX-ArranqueBasico-Individual-v01` §3 · WikiX [[WORX-Capacities]].
## 5 · Casos de uso
1. **Onboarding de un colaborador.** El arranque (`/wx-arrancaworx`) instala las 5 Capacidades como hábito, con gating: no se avanza hasta demostrar cada una.
2. **Diagnóstico de por qué "el método no pega".** Si una persona tiene el sistema pero no rinde, casi siempre falta una capacidad (p. ej. no consulta el vault antes de producir).
3. **La capa que se vende al cliente.** En el modelo Plug & Play, el Método WORX incluye las 5 Capacidades como parte del núcleo universal (Cubo A) — ver [[PG-MTX-HiORGOS-v01]].
## 6 · Verifica tu comprensión
1. **¿Por qué se les llama la "capa humana" del método?**
Ver respuesta
Porque viven en la persona y atraviesan los tres niveles del modelo; sin ellas la arquitectura WORX existe pero no opera de verdad.Ver respuesta
Una política se rompe bajo presión; un reflejo se sostiene. El arranque busca instalar las 5 Capacidades como reflejo (hábito), no como reglas escritas.Ver respuesta
Cualquiera de: trabajo concentrado por defecto (C1); par cognitivo con el asistente (C2); consultar/guardar en el vault antes de producir (C3); ritmo diseñado (C4); curaduría de la propia memoria (C5).